川越市・ふじみ野市・さいたま市の腰痛・坐骨神経痛なら
腰痛・坐骨神経痛 専門治療院の村上接骨院にお任せください。
ハムストリングスという太ももの裏側のストレッチです。
この方法なら身体の硬い方でもしっかりとストレッチすることが可能です。
特に腰痛の方やスポーツ障害（オスグットやジャンパー膝、踵の痛みなど
）の少年・少女によくやって欲しいストレッチです。
この方法なら身体の硬い方でもしっかりとストレッチすることが可能です。
特に腰痛の方やスポーツ障害（オスグットやジャンパー膝、踵の痛みなど
）の少年・少女によくやって欲しいストレッチです。
※ただし、ストレッチをして嫌な痛み（痛気持ちいいはOK）やしびれが
生じる場合は止めておきましょう。
最後まで読んでくださりありがとうございます。
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村上接骨院（併設村上健康整体院）
049-227-3533
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